احرق الدهون نهائيا وانسفها في ايام قليله بهذا الطعام الحارق للدهون تأثيره جبار وستلاحظ الفرق من اول استخدام طبيعي وامن جدا

تعرفي على الاطعمه التي تحرق الدهون في كل منطقه من جسمك


كل سيده تختلف عن غيرها من حيث تراكم الدهون وهذا يسبب لهن احراج كبير
 فبعض اليدات تترز الدهون في منطقه البطن والبعض الاخر في الارداف والبعض الاخر في الجناب او الظهر
ولكل منطقه لها نظام غذائي  حتى تصلي الى النتيجه المطلوبه
فيجب ان تبتعدي عموما عن السكريات والنشويات والمياه الغازيه
وايضا يجب الابتعاد عن الوجبات السريعه  والوجبات التى تكون قبل النوم مباشره
واليكي بعض المناطق وما يناسبها من نظام غذائي لحرق الدهون
 دهون البطن: والتي تتراكم حول منطقة الخصر الإكثار من تناول  البطيخ  والأناناس، النعناع، شاي جذور الهندباء والشاي الأخضر والتي أثبتت فعاليتهم في حرق الدهون وبخاصة في هذه المنطقة من جسمك.
الأرداف: الإكثار من تناول المأكولات الغنية بالألياف كالخضار والفواكه والأسماك  وصدور الدجاج
 الفخذين: تناول المكسرات، البيض ولكن حذاري الإفراط في تناول هذا الأخير أي  يجب ألاّ يزيد استهلاكك له لأكثر من وجبة في اليوم الواحد
دهون الظهر: شرب الشاي الأخضر والمأكولات الغنية  بالألياف

ولا ننسى اتباع نظام غذائي مع  ممارسه الرياضه
شاهد الفيديو من هنا 

مجلة إجابات تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.