حصريا اذا كنت تعانى من هذه المشكله اثناء النوم فإحذر منها وتخلص نهائيا منها بهذه الطريقه الطبيعيه





النوم امر هام بالنسبه للإنسان لانه يرتاح فيه من كل مشاكل وتعب اليوم وهناك كثير من الناس لديهم مشكله كبيره اثناء النوم وللأسف لا يشعرون بها ولا يحس بها الا من حولهم خاصة من ينام جمبها وهذه المشكله تسمى الشخير اي اصدار اصوات من الانف اثناء النوم و لكن الشخير مشكلة حقيقية فقد يتسبب فى حدوث المشاكل بين الأزواج لأنه يسبب إزعاجاً أثناء النوم و قد يؤدي إلى إنفصال الأزواج في غرف مختلفة. ومن اهم اسباب الشخير هو زيادة الوزن وقلة الحركه وكذلك النوم على الظهر 
الذين يشخرون يعانون من مرض الإختناق التنفسي أثناء النوم و فيه يحدث ضيق للتنفس أثناء النوم لفترات قصيرة مما يزيد من احتمال الإصابة بأمراض القلب وهناك من يستخدم البخاخات او العلاجات المختلفه للتخلص من الشخير دون استشاره الطبيب ولكن ذلك خطوره كبيره وقد يؤدي الى امراض قاتله عند استخدام اي علاج دون اشراف الطبيب والسؤال هنا هل هناك علاج لمشكله الشخير .. لا تقلق فهذه الازمه لها علاج ويمكنك التخلص منها نهائيا  عن طريق مثلا تغيير وضعيه نومك وعدم النوم على الظهر والاهم من ذلك التنوع اثناء النوم وعدم النوم على جانب واحد لفترات طويله كذلك فقدان الوزن الذي يعد السبب الرئيسي للشخير وهناك طرق اخرى طبيعيه للتخلص منه وتساعد على حل هذه المشكله الكبيره نترككم الان مع هذا الفيديو التوضيحي

مجلة إجابات تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.