الطريقة التي تخلصك من التوتر خلال دقائق

اذا قررت الذهاب للنوم ولكنك لم تستطيع ان تخلد للنوم بسهوله او انك لم تنام بشكل بنهائي فانت بتاكيد تعاني من الارق وتمر باوقات عصيبه لانك سوف تعاني اجهاد بدني وذهني والكثير من الاشخاص يمرون بتلك المشكله عندما يعانون من مشاكل يصعب عليهم حلها فبتالى لا يستطيعون التوقف عن التفكير وبتالى لا يستطيعون النوم وقلة النوم تسبب للانسان الكثير من المشاكل حيث يكون لديه حاله من الخمول والمزاج السئ جدا وعدم الرغبة فى القيام باى شئ لان الجسد لم يرتاح كم يجب حتي يتجدد النشاط بل يستمر الشخص مستيقظ او ينام بشكل متقطع ولوقت قصير وفى تلك الحاله يقرر الاشخاص ان يتناول انواع من المهدئات حتي يستطيعون النوم ولكن بتاكيدلا يجب اللجوء اليها بدون استشاره طبية لانها من الخطورة التى قد يتطور الامر معها الى اكثر من ارق والحقيقة ان الانسان يستطيع الاينام لمده 11 يوم فقط متواصل وذلك من اصعب انواع الارق التى قد تواجها ولا يتمني احد ان يصاب بهذاالنوع من الارق

مجلة إجابات تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.