خطوره اكل الفاكهة بعد الطعام احذرواا

تحتوي الفواكه على الكثير من الفيتامينات المهمة للجسم كالحديد والأملاح والمعادن والألياف والسكريات، وأهم ما تتميز به الفواكه هي قلة السعرات الحرارية، لذا فلابد أن يخصص الإنسان كل يوم وجبة من الفواكه يتناولها. ولا تنحصر أهمية الفاكهة في الفيتامينات التي تمد الجسم بها فحسب بل تقي من العديد من الأمراض كالسرطان والإنفلونزا، وتناولها يقلل من أمراض القلب، ويقلل من فقر الدم إلى آخره. واعلمي أن لكل شيء المناسب له حتى تناول الفاكهة لابد أن تتناوليها في الوقت المناسب لها، ورغم أهميتها فلابد أن تعلمي أن إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده فيجب ألا تكثري من تناول الفاكهة حتى لا تنقلب الفائدة إلى ضرر، فمثلًا بعض الفواكه ملينة فلو كثر تناولها فائدتها تنقلب إلى ضرر والعكس في الفاكهة التي تسبب الإمساك. الفاكهة لذيذة ومحببة جدًا لدى الصغار والكبار، والنساء يتناولن الفاكهة لأهميتها وما تحتويه من فيتامينات وماء ويحتاج الجسد إليها، ومن الأخطاء التي نفعلها بسبب عدم درايتنا هو أكل الفاكهة بعد الوجبة الرئيسية. أكل الفواكه بعد تناول الوجبة الرئيسية عادة سيئة وخطيرة ولم يستفد الجسم أبدًا منها، فإذا أردتِ أن تستفيدي من أكلك للفواكه فعليكِ أن تأكليها ومعدتك فارغة شاهدي الفيديو لتعرفي السبب

مجلة إجابات تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.