لكل من يعانى من الارق وقلة النوم فقط عليك بهذه الحركه البسيطه






النوم لا يستطيع الانسان الصمود بدون نوم اكثر من 11 يوم ولكن الغريب ان الانسان يستطيع ان يعيش اكثر من شهرين بدون طعام وذلك يدل على مدي اهمية النوم فى حياتنا عندما ننام جيدا نكون فى حال افضل نعمل جيدا نفكر بتركيز نكمل اليوم بنشاط ام عند قلة النوم يكون هناك جالا من الخمول خلال اليوم والغريب فى الامر ان الانسان يقضي حوالى الثلث من عمره خلال النوم وهو تقريبا 25 عام واذا كان الانسان ينام اقل من 7 ساعات فان ذلك يقلل من العمر المفترض له ومن المعلومات الغريبة عن النوم ايضا ان قلت النوم تزيد من الوزن على الاقل رطلين خلال الاسبوع ولذلك فان هناك نوع من الرجيم يطلق عليه الجميله النائمة حيث يحرق الجسم السعرات الحرارية بشكل اكبر خلال النوم ولذلك يتم استخدام بعض الادوية من اجل النوم من اجل فقدان الوزن ومن الاشياء الغريبة عن النوم والتى اثبتتها الدراسات الحديثة ايضا ان الاشخاص خلال فتتره بداية الشهر القمري ينامون بشكل جيد ام خلال فترة اكتمال القمر فيكون النوم سئ

مجلة إجابات تصميم بلوجرام © 2014

يتم التشغيل بواسطة Blogger.